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猪又名豕、豚。由于其喂养简单,且具有少骨、少筋、多肉的特点,是经常食用的肉类
在各个年龄段的医生看来,“猪用得较多,但肉不宜多吃,这会使人发胖,而且是由于没有遮盖肌肉造成的。”“有肉就没有肉。”“用肉,就是救火补水。”。用肉盖住胃又热又湿。热可生痰。痰能生气而不倒。所以,阴虚血虚的多吃猪肉是不好的。不过,据报道,日本琉球大学的一位发现,如果猪肉烹调得当,也可以成为“”。调查结果显示,某个地方80岁超过的老年人几乎每天都吃猪肉,主要是因为烹调方法不同,而且猪肉烹调时间很长。先将猪肉煮两三个小时,然后加入海带或萝卜,再煮一个小时煲汤。据分析,经过长时间的炖煮,脂肪会减少百分之30-50,不饱和脂肪酸会增加,胆固醇含量也会大大降低。猪肉虽然是日常食品,但健康人和疾病患者都可以食用,但食用过多容易引起肠胃胀满或腹胀腹泻。对于肥肉和猪油,或偏瘫()者和肠胃虚证、脂肪体虚证、痰湿过重者,以及夜间不能进食者,应注意或少吃。一般来说,是猪受肉精。
在相同重量之下,猪肉之中维生素B1含量是牛肉的4倍超过,是羊肉和鸡肉的5倍超过。维生素B1与神经系统功能密切相关,能改善产后状,消除人体疲劳。
猪肉制作小知识
1. 猪肉不宜长时间泡水;切肥肉时,可先将肥肉蘸一下凉水,然后放到案板上,一边切一边洒点凉水,这样切着省力,肥肉也不会滑动,且不易粘案板。
2. 猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在15摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养,同时口味也欠佳。
3. 猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有,如果生吃或调理不完全时,可能会在或脑部寄生有钩绦虫。
排酸后,冷鲜肉看起来比较湿润,摸起来柔软有弹性,加工起来易入味,汁液流失少,口感滑腻,味道鲜嫩。此外,冷鲜肉从原料检疫、屠宰、分割、运输、销售都处于严格监控下,产品一直保持在0-4℃的低温下,多数微生物受到抑制,更加安全卫生,能有效防止污染。冷冻肉即冻成冰块的肉,是指畜肉宰杀后,经预冷排酸,急冻,继而在-18℃以下储存,深层肉温达-6℃以下的肉品。进口冻品指的就是冷冻肉。