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猪肉是我们常见的一种肉质产品,但是对它的有关事项却知之甚少,也导致了一些食用误区的产生。如果食用猪肉时没有避免一些误区,这样会对我们的身体产生很大的影响。所以,下面我们就一起来了解下食用猪肉时有哪些误区是需要注意的。
1.越香的肉,脂肪含量越高。一般来说,肉越美味,脂肪含量往往越高,因为香味物质多数“蕴藏”在脂肪当中,并且足够量的脂肪才能给肉带来柔嫩、多汁的口感,比如受人们欢迎的五花肉,其脂肪含量高达60%以上。
2.肉解冻先放冷藏室,有助留住营养,保持口感。肉解冻前,提前一天把肉从冷冻室中取出,放在冰箱的冷藏室。这样解冻有很多优势,首先从安全性来讲,它规避了解冻时食物表面微生物大量滋生的问题。其次这种解冻方式有助保留食物中的营养成分,而且从口味上来讲,冷藏室解冻能很好地保留食物中的鲜味物质。冷藏室解冻后的蛋白质在低温下也能保持柔嫩的状态,不会出现肉吃起来发干发硬的问题。
3.生肉颜色越红,血红素铁含量越高。血红素的存在让很多肉呈现红色,因此,瘦肉是铁的好来源,并且肉的颜色越红,其中的血红素铁就多,补铁的效果就越好。需要注意的是,虽然生肉是红色的,但加热后自然会变成褐色或淡褐色。
4.排酸肉不能放冷冻室,否则好处大打折扣。排酸肉又叫排酸冷却肉或排酸冷藏肉,是指在分割、剔骨、包装、加工、运输、销售环节,直到进入消费者的冰箱或厨房前,一直处于0℃~4℃条件下的生鲜肉,它不能冷冻储存,因为冷冻会造成鲜肉收缩,一些水溶性的营养素也会相应减少,甚至导致一些风味物质流走,口感下降。
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猪肉的选购
优质的猪肉,脂肪白而硬,且带有香味。肉的外面往往有一层稍带干燥的膜,肉质紧密,富有弹性,手指压后凹陷处立即复原。次鲜肉肉色较鲜肉暗,缺乏光泽,脂肪呈灰白色;表面带有黏性,稍有酸败霉味;肉质松软,弹性小,轻压后凹处不能及时复原;肉切开后表面潮湿,会渗出混浊的肉汁。变质肉则黏性大,放心猪肉经销商,表面比较干燥,颜色为灰褐色;肉质松软无弹性,指压后凹处不能复原,留有明显痕迹。买猪肉时,拔一根或数根猪毛,仔细看其毛根,如果毛根发红,则是病猪;如果毛根白净,则不是病猪。
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白菜猪肉水饺的做法
面粉和水以2:1的比例揉成面团,放心猪肉批发商,盖保鲜膜醒30分钟,期间揉两次白菜切碎,加2匙盐腌制15分钟猪肉剁成肉馅白菜中加入清水,洗去盐分,用力攥干水放入盆中,加入猪肉馅,葱花,1匙盐,花椒粉,生抽和蚝油搅拌均匀后加入花生油搅打上劲面团揉匀分成若干小剂子,擀成饺子皮包饺子饺子开水入锅,煮至浮起,点水三次即可
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