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合理烹饪与食用
⒈ 猪肉的吃法繁多,烹制方法更是令人眼花缭乱。从营养保健角度说,以炖、煮、蒸为好,炸和烤差。因为在炸、烤的高温下,肉的蛋白质会变性生成并芘等有致癌作用的化学物,故应尽量避免,烧焦的肉是不能吃的。煮烂的肉较易消化,蛋白质水解成氨基酸溶入汤中,汤不只味鲜,还富有营养,河西猪肉批发,而且,经4~5个小时的炖煮,肉中的胆固醇含量能减少50%以上。
⒉ 猪肉烹调前不要用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在15摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养,猪肉批发哪家好,同时口味也欠佳;猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝或脑部寄生有钩绦虫。
⒊ 猪肉属酸性食物,为保持膳食平衡,烹调时宜适量搭配些豆类和蔬菜等碱性食物,如土豆、萝卜、海带、大白菜、芋头、藕、木耳、豆腐等。
⒋ 食物相克:猪肉不宜与鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。
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如何鉴别母猪
母猪一般有大的厚而厚的肉、厚的肌纤维和大的横截面颗粒。母猪皮厚,皮下脂肪少,瘦肉多。骨箭坚硬易碎,胸部发达,腹肌中有许多结缔组织。切割时韧性大,俗称“滚刀肉”。
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猪肉为什么被黑?作为中国主要的肉类消费来源,猪肉为什么不知不觉就变成了“肥胖、不健康的”代表呢?
当然了,不是所有国家都能做出红丸子、白丸子、四喜丸子、樱桃肉、坛子肉、红烧肉、黄焖肉、晒炉肉、炖肉、扣肉、松肉、罐儿肉、烧肉、大肉、烤肉、红肘子、白肘子......的。然而这些好吃的菜,都自己算算必须放多少油和糖吧......
那些好吃的猪蹄、五花肉,猪肉批发多少钱,也都自己想想含有多少脂肪才能这么香吧.....
所以猪肉之所以被标榜不健康,还是因为它的烹饪方式都太重口了,以及猪的利用部位太丰富,好吃的部位都是脂肪高的部位。但作为原料的猪肉是很无辜的。
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